A JORNADA
Como esse processo psicoterapêutico pode contribuir para mim?
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Esse processo terapêutico permite que você se torne mais consciente de seus próprios recursos e capacidades.
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Com o apoio terapêutico você desenvolve mais confiança em si mesma e em sua capacidade de lidar com as situações da vida de forma mais autêntica e independente.
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Esse processo aumenta sua autossuficiência emocional, pois você aprende a confiar em suas próprias respostas e soluções!
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Assim, mesmo à distância, podemos juntas contribuir para que você tenha uma vida mais satisfatória e congruente.
Como esse processo psicoterapêutico vai contribuir para que eu chegue nos meus resultados desejados?
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O processo terapêutico cria um ambiente seguro onde você pode explorar livremente seus sentimentos, tanto alegrias quanto conflitos.
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A terapia pode te ajudar a diminuir a discrepância entre: a forma como você se vê e X a forma como você gostaria de ser.
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Com o apoio terapêutico, você aprende a aceitar suas imperfeições e, ao mesmo tempo, se aproximar de uma versão mais autêntica de si mesma!
Como essa transformação acontece?
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Com esse apoio adequado, explorando livremente seus sentimentos, tornando-se mais consciente de seus próprios recursos e capacidades, naturalmente promove-se uma mudança profunda na percepção que você tem de si mesma e de sua vida.
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Diminuindo a discrepância entre a forma como você se vê e a forma como você gostaria de ser, em um espaço onde você é aceita e compreendida sem julgamentos, você desenvolve mais confiança em si mesma e também mais confiança em sua capacidade de lidar com as situações da vida de forma mais autêntica e independente!
Qual caminho vamos percorrer nessa proposta psicoterapêutica?
Como facilitadora desse processo, eu crio o clima necessário para você acessar seu potencial de crescimento e autocompreensão.
Para isso, me baseio em 3 pilares básicos: aceitação, compreensão, e congruência.
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aceito você integralmente, sem julgamentos ou críticas, acolhendo todos os sentimentos e experiências que você trouxer;
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busco compreender o seu mundo interno e seus sentimentos, considerando suas limitações e potencialidades;
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sou autêntica e genuína na relação, mostrando-me como sou, uma pessoa real, sem máscaras ou comportamentos ensaiados.
Como essa transformação é possível?
Carl Rogers, um dos psicólogos mais influentes do século XX e fundador da Abordagem Centrada na Pessoa, transformou a forma como entendemos o potencial humano. Ele acreditava que, assim como todos nós seres humanos, você tem os recursos internos necessários para resolver seus problemas e alcançar a autorrealização, desde que encontre o apoio adequado para você!