Mudar significa perder a essência? O papel da autenticidade na terapia
- Gabriela Monteiro
- 19 de jan.
- 1 min de leitura
Mudar, no contexto terapêutico, não significa se transformar em outra pessoa, mas sim resgatar a própria essência. Muitas vezes, as pressões da era atual criam camadas que escondem quem realmente somos.
O processo de autoconsciência ajuda a:
Identificar padrões automáticos;
Desconstruir influências externas;
Resgatar a autenticidade: Viver de acordo com os próprios valores.
Se transformar na terapia é um processo de "desbloqueio", permitindo que a verdadeira essência da pessoa emerja com mais leveza e clareza.
